Em 2011, eu fiz uma pequena reforma na edícula, derrubei duas paredes, um banheiro e comprei 230kg de peso olímpico (anilhas e uma barra). Também comprei uma gaiola e um banco.
Isso é tudo que eu precisei para construir o espaço mais importante que eu habito na casa: minha Powerhouse.
Como tudo que é realmente importante, powerlifting diz respeito à simplicidade. “Simplicidade na forma, complexidade no conteúdo” (Gabe Sorensen, Power Unlimited). Um cilindro de aço carregado com discos é movido para baixo e empurrado para cima (ou puxado para cima) – mais nada. No entanto, podemos passar uma vida de dedicação exclusiva aos três levantamentos onde só isso ocorre e não esgotaremos tudo que há para se aprender com eles.
Uma das coisas que aprendi com o powerlifting foi simplificar a vida. Quanto mais se simplifica, se limpa a paisagem, se desentulha o caminho, mais longe se vê e se vai. Não preciso de um carro novo, computador novo e muito menos de uma blusa nova. Não preciso de uma parafernalha para treinar bem. Do que eu preciso?
De uma gaiola, uma barra, anilhas e um banco. Só.
Boards, correntes, borrachas, dumbells, kettlebells, pneus, sleds e outros equipamentos são importantes, mas não são indispensáveis. Com eles se faz uma melhor preparação – sem eles se faz uma preparação.
De quem eu preciso?
É importantíssimo ajuda para alguns treinos de agachamento e supino pesado. Indispensável, no entanto, sou eu. Oitenta por cento dos meus treinos foram feitos sozinha, na companhia dos baixinhos e ao som das corujas avisando alguma coisa.
Todo aprendizado é solitário. Ninguém pode aprender por nós. Quanto antes enfiarmos isso na cabeça, melhor. A outra coisa que aprendi com o powerlifting foi a riqueza da autonomia e da solidão benigna.
Com toda a loucura que o incrível ano de 2011 proporcionou, paradoxalmente foi um ano em que vivi muita paz dentro do meu templo sagrado, minha Powerhouse.
A busca da transcendência requer isso: simplicidade e solidão.
Só assim encontramos a díade fundamental: a Força e o Amor.
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Alguns amigos que fizeram seus experimentos com a força na minha Powerhouse e um vídeo do meu treino solitário nela.
Primeiro terra do Tiago na PH, 185kg
https://www.facebook.com/video/video.php?v=10150216208358622
Tiago, finalização 220kg
https://www.facebook.com/video/video.php?v=10150251800363622
Marcão com 230kg
https://www.facebook.com/photo.php?v=205832216155052&set=t.1039887468&type=3
Silas e o supino:
Minha preparação para Villa Maria 2011: