Barra machuca a canela e joelho no levantamento terra?
Foto de Maria Claudia Vergal Sim, a barra pode machucar a pele da região da canela e do joelho. A barra olímpica tem ranhuras para a pegada, chamadas de RECARTILHO. O recartilho é uma verdadeira lixa. No levantamento terra, é importante iniciar o movimento com a barra junto à canela e levantá-la sempre rente à […]
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