treinamento de força

Como escolher um curso de capacitação ou extensão universitária na área do treinamento

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Você – educador físico, professor, treinador de modalidades diversas, fisioterapeuta, estudante – está sob o bombardeio permanente de posters digitais de cursos dos mais diversos assuntos, todos lindos, coloridos e prometendo um upgrade sensacional na sua carreira e conhecimento. Como escolher? A gente sabe que isso não é simples. Você não conhece boa parte dos […]

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Boa forma, shape, saradisse e outras expressões do mundo sem conteúdo: o que isso tem a ver com Crossfit?

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Outro dia eu lia um artigo de um amigo que defendia a Crossfit nos Estados Unidos. Para uma parte de vocês, a polêmica “anti-crossfit” não é novidade. A defesa dele era que afinal, as garotas ficavam “hot and their asses look great” (gostosas e suas bundas são lindas). Quem não quer ser bonito? Quem não

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First benching after hospitalization, Hugo, Morgana and overseas friends

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Today was a very special day: I benched for the first time after I was released from the hospital. I benched for the first time after that sadistic doctor (Mauricio Antonelli Lehoczki) told me I’d never lift again, that I’d be immobilized for 6 months and would come home with a catheter on my carotid.

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O pessoal da Dor – da série Vida de Hospital

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Estes dias de internação e isolamento têm sido curiosos. Não só não vejo ninguém exceto o staff do hospital, como meu acesso à internet era precário. É como ser transportada para um outro planeta através de um daqueles sistemas de teletransporte instantâneo. Todas as coisas deste planeta são diferentes – algumas boas, algums ruins e

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Comida de hospital – da série Vida de Hospital

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Ontem completei uma semana de internação e parece que tenho pelo menos esse tanto pela frente ainda. Uma semana é tempo suficiente para passar por vários estados de consciência num hospital. O primeiro é uma baixíssima percepção em relação ao entorno: a dor, o medo, as sensações diretamente ligadas à condição que nos trouxe até

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Altura do agachamento – sessão P&R

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Dia 17 de outubro, Tiago Duarte me enviou uma dúvida sobre altura do agachamento: “Olá Marilia, estou com uma pequena dúvida no agachamento. É na primeira fase, até que ponto devo descer. Meu agachamento realmente é completo, realizo posicionando o quadril abaixo da linha do joelho. Mas reparei que em vários vídeos de competição eles

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Is your digestive system milk friendly or milk intolerant? A call for intellectual maturity in this debate

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This is one of those issues that provides textbook case studies about controversy. From scientific controversy, through technical controversy and right into political debate. The truth is that all sides of this debate ignore a basic fact in many nutrition and health responses in general: biological individuality. It is true that milk consumption can cause

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“Por que algumas pessoas são tão atraídas pelo Powerlifting ?” Série P&R

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Começo a série “Perguntas e respostas” por uma das que achei mais difíceis, feita por Guilherme Pinto, dia 4 de dezembro de 2013. Guilherme detalha: “Eu faço PL a um bom tempo, e, cada vez mais, me sinto atraído e imerso neste esporte. Mas não sei explicar o motivo da minha ou da atração das

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The Brazilian Strength Insanity Decathlon: coerência e inovação

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Começou como uma quase brincadeira e ganhou impulso. Há alguns anos, Claudio Gomes Pereira partilhava com os próximos esta sua idéia de que as múltiplas expressões da força, em suas manifestações esportivas, poderiam ser combinadas num tipo de prova holística. Não é a primeira e nem a última vez que alguém propõe combinações de modalidades

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