treinamento de força

Pain and powerlifting (again): yes, it affects performance and how we are dealing with it

Back to discussing pain management in powerlifting (the previous article being “No pain, no gain – the dark side of pain in powerlifting or any sport” , I bring two new items for us to chew on: first, the results of a survey I did with competitive powerlifters about their own pain management strategies. Second, […]

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Powerlifter Guardian Angels: Elite tactical athletes

          According to not-so-recent research, more than 95% of the world population believes in some form of deity. Along with it, usually people believe in protective entities that are frequently called “guardian angels”. If you are reading this article, chances are (95%, to be precise) that you believe in both. Supposing

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O “novo atleta” empreendedor e o novo conceito de parceria/patrocínio

Em primeiro lugar, convido todos a ler meu outro artigo sobre o tema: “Recado para as empresas. Patrocínio esportivo: não é a modalidade que vende, e sim o atleta-artista-comunicador” . Acho que a maior parte dos conceitos envolvidos nesse tema já foi desenvolvido no texto acima. Mas vamos ao que interessa: a única alternativa do

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Família, namorada(o)s, maridos e mulheres e o atleta de alto rendimento: jogando limpo com o necessário workaholism

Este é mais um dos artigos relacionados à Assembléia do Strongman brasileiro, mas que é bem possível que tenha aplicabilidade mais ampla. Uns meses atrás, lembro de ter feito um apelo às namoradas, esposas e companheiras de atletas para que não inventassem encrenca em período pré-competitivo. Muita gente achou engraçado. De fato, o tom do

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O Brasil, a arte de puxar o saco e o patrimonialismo (sim, é sobre esporte)

Não, não é uma discussão conceitual. Outros pensadores muito mais capacitados do que eu para discutir a história institucional do Estado brasileiro já o fizeram. Mas o patrimonialismo no sentido menos técnico, essa tão ibérica promiscuidade entre o público e o privado, elevada ao extremo em terras brasileiras, me parece ser uma das raízes mais

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MHC* to the series of “Squat Truths”

There is no such thing as a half squat just as there are no half-pregnant women or half-dead people The relation between a Smith Machine and an Olympic bar and squat rack is the same as that between a coffin and a bed Squatting prevents almost any illness and cures most of them. The ones

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“Qual é o estrago que uma refeição errada pode fazer ?”

Recebi esta pergunta hoje e reproduzo a resposta, já que ela é recorrente: “Todo e nenhum”. Uma refeição ruim no contexto positivo de um envolvimento profundo no seu processo de integração corporal não significa nada. É comum um atleta não ter nada para comer, não ter como preparar seu whey e comer uma coxinha no

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“No pain, no gain” : por quê isso é realmente idiota

Há tempos eu venho me incomodando e escrevendo sobre o incômodo que me causa que esta expressão, em geral compartilhada por praticantes recreacionais de modalidades de treinamento de objetivo puramente estético. Escrevi sobre a falsidade ideológica de se posar de “herói” para os não-praticantes, como se a dor tardia suportada pelo treinamento para se ficar

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