Hoje eu tive um sonho mais para pesadelo. O começo não tinha nada de original: igualzinho aos filmes de terror com mortos vivos. As pessoas se contaminavam por contato e iam apodrecendo. Num determinado momento minha filha foi contaminada e eu precisava realmente descobrir como enfrentar o problema. Descobri que se ela se mantivesse o […]
Back to discussing pain management in powerlifting (the previous article being “No pain, no gain – the dark side of pain in powerlifting or any sport” , I bring two new items for us to chew on: first, the results of a survey I did with competitive powerlifters about their own pain management strategies. Second,
According to not-so-recent research, more than 95% of the world population believes in some form of deity. Along with it, usually people believe in protective entities that are frequently called “guardian angels”. If you are reading this article, chances are (95%, to be precise) that you believe in both. Supposing
Powerlifter Guardian Angels: Elite tactical athletes Leia mais »
Recebi esta pergunta hoje e reproduzo a resposta, já que ela é recorrente: “Todo e nenhum”. Uma refeição ruim no contexto positivo de um envolvimento profundo no seu processo de integração corporal não significa nada. É comum um atleta não ter nada para comer, não ter como preparar seu whey e comer uma coxinha no
“Qual é o estrago que uma refeição errada pode fazer ?” Leia mais »
O FB tem um limite para o número de “amigos”, que é o de 5 mil pessoas. Você pode chegar a isso tanto porque algo na sua vida jogou os holofotes da mídia sobre você, ou pelo simples jogo do “adiciona” que o próprio FB promove. A coisa parece ser um pouco mais séria
Facebook sem pentelhação – parte 2: páginas Leia mais »
Aí vai mais um pedacinho do futuro e-book sobre Segurança em Sala de Musculação – um tira-gosto. Escorregar enquanto manipulando objeto pesado é das piores coisas que pode acontecer a alguém numa sala de pesos. O piso é, portanto, um dos primeiros itens de segurança. Há pouco tempo eu dei um curso em uma
Segurança em sala de musculação: o piso Leia mais »
Quero criar uma campanha CONTRA reuniões presenciais, pelo HOME OFFICE como base do trabalho, pela COMUNICAÇÃO DIGITAL como fundamento da interação nas grandes urbes, pela RADICAL DESBUROCRATIZAÇÃO E REDUÇÃO DE DOCUMENTAÇÃO EM PAPEL e pelo CONTATO PRESENCIAL SIGNIFICATIVO (redução drástica dos contatos presenci ais, já que a maioria é não significativo). Quem tá comigo?
Campanha ambiental contra a presencialidade (não tenho o nome ainda, aceito sugestões) Leia mais »
Equipamentos para treinamento possuem formas complexas que nem sempre são bem mapeadas pelos indivíduos que circulam pelo espaço. Ou seja: a área aparentemente livre no pé do equipamento pode não ser a área livre real se houver uma barra mais longa apoiada em algum suporte Perdi a conta do número de vezes que vi
Segurança em sala de pesos – parte 3 Leia mais »
Quase todo o material é feito de aço. Aço é duro e, se chocado contra qualquer parte do corpo humano, machuca Uma sala de pesos tem vários tipos de equipamento. Os mais comuns são: – barras – anilhas – dumbbells (halteres) – suportes para agachamento – bancos de supino – suportes para desenvolvimento – outros
Segurança em sala de pesos – parte 2 Leia mais »
Saturday, September the 8th, the Brazilian Qualifiers for the Arnold’s Amateur Strongman Championship took place in Sao Paulo, Brazil. There were six competitors. The small number of athletes was expected, since this was the first time events were organized precisely following prescribed equipment measures, procedures and rules from the American Strongman. September the 8th was,
Brazilian Strongman Qualifiers: lessons from the hottest day of the year Leia mais »
