1. Não saia de casa antes das 18h2. Tome quantos banhos forem necessários para restabelecer algum conforto3. Aumente a ingesta de água, se possível gelada: você vai inchar muito porque uma das respostas agudas ao aumento de temperatura é aumentar o volume plasmático 4. Assim que possível, tente introduzir algumas atividades com certa intensidade cardio-vascular […]
Cronotipos e termotipos não-tropicais – cuidados a tomar Leia mais »
Cristiane (nome fictício) me escreve: “Estou com sobrepeso (gorda mesmo), nem me peso mais depois dos 80kg, deprimida e não tenho ânimo para nada. Sei que estou comendo errado, mas acabo não tendo motivação para fazer nada a respeito. Detesto academias: elas só me fazem me sentir pior e nunca tenho resultados. Me dê uma
Tenho sobrepeso e detesto academia: o que devo fazer? Da série FAQ Leia mais »
Afinal, uma joelheira macia, de neoprene, tem algum efeito num agachamento, arranco ou arremesso pesado? Um bom ortopedista dirá com segurança: mecanicamente, NÃO. Uma joelheira não oferece nenhum suporte mecânico e por isso mesmo é permitido seu uso em competições de powerlifting “raw”, ou não equipadas. Ao contrário da faixa de joelho, um equipamento projetado
Joelheiras: esclarecendo dúvidas Leia mais »
Escrevi isso porque só este ano, três atletas “wannabe” próximos de mim deixaram de ter qualquer performance em nome de relacionamentos parasitários. Ao longo dos meus vários anos de vida esportiva, perdi a conta de quantos. Ao longo da minha vida de cientista, vi menos casos de fracasso total porque infelizmente o sistema acadêmico abriga
Parasitismo relacional no esporte, na ciência e na arte Leia mais »
João me mandou a entrevista do Guga sobre suas lesões, onde declara nem conseguir andar direito. Minha opinião é que esse é mais um dos textos sobre o “preço do pódio”. Uns anos atrás foi publicado um artigo muito mais dramático sobre o powerlifting, cujo autor era um bom jornalista. Todos os nomes foram trocados.
Abrir mão de um projeto (profissional, artístico, esportivo ou qualquer outra coisa) “pelo outro” não é prova de amor, não é romântico e nem bonito. Ninguém abre mão de nada pelo outro. Se o outro usou de estratégias de manipulação, ou se é de fato frágil a ponto de ter demandas imensas, a sua incapacidade
Ecologia das relações de afeto Leia mais »
Many physicians are skeptical as to the alleged effect of elastic therapeutic tapes on injury treatment or athletic performance. The scientific literature supports both skepticism and effectiveness, suggesting a condition of technical and scientific controversy many new treatments go through.
Bandas elásticas terapêuticas: eficientes ou só mais uma moda? Leia mais »
Olhei minha linha do tempo e refleti sobre as dificuldades que todos – os de dentro e os de fora – temos para lidar com a humanidade da pessoa atleta. Os de fora vivem desde versões amenas até extremas de uma forma de perversidade. A relação perversa em questão é a ambivalência em relação à
“Atleta é humano” – umas ideias suscitadas por João Leia mais »
Essa seria uma boa. Certamente é importante para portadores de identidades minoritárias ter espaço social para assumirem-se como tais, lutar contra o preconceito e construir uma auto-representação positiva. Os dias e semanas do orgulho gay, da consciência negra, da pessoa indígena, da mulher, entre outros, têm essa função. Festividades específicas como as de Nossa Senhora
Semana da aceitação identitária Leia mais »
