Como disse uma filósofa que permanecerá anônima, “tudo que a gente inventa cria perninhas”. Pois é: o sonho de apresentar ao mundo uma proposta de reapropriação de movimentos básicos perdidos por uma vida que aliena o indivíduo de si mesmo ganhou muitas perninhas. Tantas que tornou o sonho internacional. Com isso, pintou a necessidade de […]
Brasileiros: como trocar uma ideia com a Marilia Coutinho Leia mais »
Everson Carlos “Indio” Silva é o professor que inaugurou o ensino dos gestos e técnicas do levantamento de peso (ou dos levantamentos de peso) através uma forma de alta aplicabilidade. Eu gostaria de ir um pouco para trás e contar como conheci o Indio e o que aprendi com ele. Conheci o Indio quando tivemos
Aprendendo força: “Levantamento de Peso Integrado”, a força e as forças Leia mais »
Aproveitei a carta do meu erudito amigo Denilson Costa para socializar as respostas com todo mundo. Eu não sou proprietária de nenhuma crossfit, não fiz um levantamento quantitativo, mas acredito que sou suficientemente próxima para emitir algumas opiniões bem embasadas. Se eu pisar muito no tomate, espero que meus amigos professores e proprietários de unidades
O movimento Crossfit em São Paulo – resposta ao e-mail do amigo Deni Leia mais »
Quase todo o material é feito de aço. Aço é duro e, se chocado contra qualquer parte do corpo humano, machuca Uma sala de pesos tem vários tipos de equipamento. Os mais comuns são: – barras – anilhas – dumbbells (halteres) – suportes para agachamento – bancos de supino – suportes para desenvolvimento – outros
Segurança em sala de pesos – parte 2 Leia mais »
Há uma semana fui a uma festa. Eu não vou a festas. Fui a esta porque o convite foi feito por alguém a quem um powerlifter jamais recusaria convite algum: o lendário Tonhão, ou Antonio Mendes da Silva Neto. O convite foi feito uma semana ou dez dias antes e a ligação caiu antes
A volta de quem nunca foi: os pais da força (capitulo 1) Leia mais »
Desde que eu comecei a dar cursos em programas de pós-graduação em Educação Física, em Treinamento desportivo, em Treinamento de Força, em Musculação e até em outros mais estranhos, nesta nova “encarnação acadêmica” (eu tive uma outra encarnação acadêmica), tive todo tipo de convite. Eles envolveram aulas pontuais em programas de especialização (também conhecidos
LEVANTAMENTOS DE PESO MÓDULO I – CURSO BÁSICO DE FORÇA E POTÊNCIA APLICADA – 18 e 19 de agosto e Público: profissionais da atividade física e atletas que queiram aprofundar os conhecimentos sobre os levantamentos / sua modalidade. Leia mais abaixo das informações de local, data e conteúdo. Data: 18 e 19 de agosto
Porque os dois professores têm a melhor formação acadêmica, com graduação, mestrado, doutorado e demais títulos nas melhores universidades do país e do exterior – ambos oriundos da Universidade de São Paulo (USP) e com formação no exterior Porque os dois professores têm ampla experiência de tablado, ou seja: são ou foram atletas de
