Curso: Strongman e treinamento com objetos alternativos

62 – STRONGMAN E TREINAMENTO COM OBJETOS ALTERNATIVOS

Profª. Drª. Marilia Coutinho
29/07/2012 , Domingo – 08h00 à 17h00

Introdução
Bases Históricas	Do Strongman Do treinamento com objetos alternativos
Por que é tão completo? bases conceituais	O que são capacidades funcionais Os tipos de força Os tipos de gesto cotidiano, ocupacional e esportivo A combinação de estímulos Funcionalidade, transferência, integração
Estratégias complementares: várias tradições combinadas ou tarefas que demandam de tudo	Os treinamentos cruzados e híbridos: uma breve introdução Os objetos alternativos e sua manipulação
Provas do Strongman e sua contrapartida no treinamento –	Descrição, características funcionais, biomecânicas e técnica de execução
Aplicações	O indivíduo em busca de condicionamento O atleta de outras modalidades O treinamento tático O Strongman

 

 

 

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A vida é pentavalente: arranco, arremesso, agachamento, supino e levantamento terra. Life is a five valence unit: the snatch, the clean and jerk, the squat, the bench press and the deadlift.